Система вместо рывка
Цель должна выдерживать вашу реальность: работу, семью, тело, деньги и живой ритм.
Коуч · тренер · бизнес-фасилитатор
Выстраиваю систему,
в которой цели выдерживают реальность
Работаю с женщинами в точке пересборки — когда эмиграция, материнство, карьера или чужие «надо» отдалили от себя. Помогаю вернуть опору и собрать жизнь или дело, в котором вы снова главная.
Прийти на диагностику — 30 минутУзнать о подходе ↓О работе
«Сначала нужно вернуться в центр,
а потом строить стратегию»
Коучинг для меня — не про то, чтобы подтолкнуть вас к «правильному» ответу. Это пространство, где можно услышать себя без шума и давления.
Моя сильная сторона — соединять глубину и стратегию: увидеть, где потеряна опора, какую цель вы на самом деле выбираете и что должно измениться в системе жизни.
Анастасия
Мой путь
От управления проектами — к работе с человеком
Я прошла путь от помощника инженера до заместителя директора проектного отдела и 17 лет работала в найме.
В какой-то момент стало важно не только достигать результатов, но и заниматься тем, что всегда было близко: помогать людям, давать поддержку и создавать пространство среди людей со схожими ценностями.
Я ушла из устойчивой карьеры, чтобы внимательнее строить собственную жизнь, больше быть рядом с семьёй и профессионально работать с людьми в период перемен.
Я верю, что у каждого уже есть своя «коробка с пазлами». Иногда нужен человек рядом, чтобы увидеть недостающую связь и собрать картину целиком.
Мой подход
Четыре принципа нашей работы
Ясность без советов
Я не даю готовую инструкцию. Мы находим ваше решение и собираем для него опору.
Глубина и стратегия
Смотрим не только на симптом, но и на всю схему: где нарушилась связь между смыслом и действием.
Безопасное пространство
Без давления, мотивационных лозунгов и чужих оценок. Здесь можно думать честно.
Темы для работы
Когда можно прийти ко мне
Потеряла себя в чужих «надо»
Эмиграция, материнство, карьера или забота о других изменили жизнь — и теперь важно снова услышать себя.
Слишком много шума
Идей, обязательств и вариантов много, а главной точки приложения сил не видно.
Нужен честный выбор
Карьера, проект, деньги, отношения или новая роль — нужно решение, которое опирается на вас.
Цель не выдерживает реальность
Вы знаете, куда хотите, но быт, усталость, старые сценарии и перегруз постоянно возвращают назад.
Пора понять, кто я теперь
Профессиональная идентичность изменилась, а слов, цены и формы для нового этапа пока нет.
Профессиональная опора
17 лет управления.
И умение слышать.
17 летуправленческого опыта
30 человеккоманда в управлении
2 образованиятехническое и экономическое
ICU и ICFпрофессиональная коучинговая подготовка
Профессиональная подготовка
Обучение и сертификаты
Коучинговые программы, специализации и дополнительное обучение. Нажмите на документ, чтобы открыть его в полном размере.
International CoachПрограмма по стандартам ICF · 66,5 часа
Coach PractitionerПрофессиональная программа ICTA
Бизнес-коучингИнтенсив по работе с бизнес-запросами
Стратегическая сессияМастер-класс по работе с клиентом
Долгосрочные контрактыПродолженное обучение по требованиям ICF CCE
Professional CoachМеждународная программа · 147 часов
Проводник игры Лила9-недельный курс теории и практики
ICU Professional Master CoachInternational Coaches Union · 2026
Business TrainerICU · 16-дневная программа · 2026
Certified Trainer of CoachingInternational Coaches Union · 2026
Professional Coach ICUПрофессиональная программа · 370 учебных часов · 2026Форматы работы
Выберем формат после знакомства
✦
Первый шаг — бесплатная 30‑минутная диагностика
Записаться →Вы расскажете, что сейчас просит внимания. Мы уточним запрос, оценим ресурсы и поймём, подходим ли мы друг другу для дальнейшей работы.
Диагностика
Бесплатно
Знакомимся, уточняем запрос и смотрим, какой формат будет для вас полезен.
- ✓ сформулируете цель яснее
- ✓ проверите, хватает ли ресурсов
- ✓ увидите больше вариантов действий
- ✓ поймёте, подходим ли мы друг другу
Разовая коуч‑сессия
400 zł
Сверка траектории для тех, с кем мы уже отработали длинный коучинговый контракт.
- ✓ сверка движения
- ✓ один актуальный запрос
- ✓ коррекция следующих шагов
Стратегическая сессия
600 zł
Анализ целей, ценностей и желаний, чтобы собрать чёткую стратегию и первые шаги.
- ✓ поймёте, чего действительно хотите
- ✓ увидите конкретный план
- ✓ вернёте ясность, энергию и фокус
- ✓ соберёте внутреннюю опору
4 сессии
1 000 zł
Чтобы уточнить главный запрос, выбрать направление и начать движение.
- ✓ 4 индивидуальные сессии
- ✓ работа с большой целью
- ✓ коррекция по ходу
12 сессий
2 400 zł
Длительная работа с запросом, сопротивлением и новыми действиями в реальной жизни.
- ✓ 12 индивидуальных сессий
- ✓ практика между встречами
- ✓ возможна оплата в 2–3 платежа
Кейс клиента
Не обязательно менять всё,
чтобы начать жить по-другому
Анонимный кейс · 12 недель коучингового сопровождения.
01Точка А · запрос
Работа больше не устраивает
Хотелось уйти во фриланс, но решение сопровождали страх, сомнения и ощущение, что привычная работа забирает энергию.
Главный вопрос: действительно ли нужно всё менять — или сначала важно понять, чего хочется на самом деле?
02Точка Б · результат
Свой ответ вместо резкого шага
- изменилось отношение к текущей работе;
- нашлись возможности роста внутри компании;
- стало ясно, что фриланс сейчас не соответствует её ценностям;
- появились цели и ориентиры на следующий год.
Не побег из старого, а осознанный выбор следующего шага.
Результат каждого клиента индивидуален и зависит от запроса, обстоятельств и действий между встречами.
Трансформационная игра
Лила — способ свериться с собой
Формат самопознания для тех, кто запутался, ищет ответ на сложный вопрос или хочет понять, куда двигаться дальше в работе, отношениях или жизни.
Лила 1:1
400 zł
Полное внимание вашему запросу. Формат для сверки направления и работы со сложным жизненным вопросом.
Записаться →Лила для 2–3 человек
600 zł за двоих · 750 zł за троих
Вы играете рядом с подругой, партнёром или родными — каждый со своим запросом.
Записаться →1 день — 1 ход
500 zł
Каждый день — один бросок, личное голосовое послание, рефлексия и поддержка.
Ближайший старт
Записаться →Следите за анонсами в Instagram или задайте вопрос в личных сообщениях.
Открыть Instagram →Отзывы
После встречи со своим вопросом
«Анастасия провела игру непринуждённо и очень профессионально. Для меня это было очень ценно».
Участница индивидуальной Лилы«Игра дала столько открытий, что некоторые из них пока даже не хочется “открывать” дальше».
Участница индивидуальной ЛилыОтзывы опубликованы анонимно и бережно сокращены без изменения смысла.
Для групп и команд
Тренинги и фасилитация
Форматы, где важно не просто дать информацию, а создать пространство, в котором люди начинают думать, договариваться и фиксировать решения.
Формат под ваш запрос
Формат и стоимость тренинга или фасилитации можно уточнить в личных сообщениях.
Задать вопрос →Коротко о важном
Частые вопросы
Мне нужно заранее точно сформулировать запрос?+
Нет. Достаточно понимать, что сейчас не так. На диагностике мы вместе выделим главную точку внимания.
Чем коучинг отличается от консультации?+
В коучинге вы не получаете набор чужих советов. Моя задача — помочь вам увидеть ситуацию яснее и собрать своё решение.
Как выбрать формат?+
Для этого и нужна 30‑минутная диагностика. Сначала смотрим на запрос, а потом решаем, нужна ли одна встреча или цикл.
Это конфиденциально?+
Да. Содержание индивидуальных встреч не передаётся третьим лицам.
Как происходит оплата?+
100% стоимости пакета вносится не позже чем за 24 часа до первой сессии. Пакет из 12 сессий можно оплатить в 2–3 платежа.
Какие правила переноса?+
Перенос или отмена возможны не позже чем за 24 часа. При более поздней отмене сессия оплачивается. Опоздание клиента сокращает время встречи.
Первый шаг
Готовы посмотреть,
что сейчас просит внимания?
Выберите удобный способ связи.